Mina itrim-recept
Här lägger jag upp alla recept jag lagar - som en itrim-recept-bank. Mitt "kom ihåg": En handflata (utan fingrarna) protein och tre knytnävar grönsaker, frukt och/eller bär. Det är det som gäller just nu. Allt måltider jag äter under dagen skall fördelas på följande sätt: Frukost 30% Lunch 30% Mellanmål 15% Middag 25%.
Sidor
▼
måndag 15 juli 2013
onsdag 3 juli 2013
söndag 17 juli 2011
torsdag 14 juli 2011
söndag 30 januari 2011
lördag 29 januari 2011
fredag 28 januari 2011
torsdag 27 januari 2011
onsdag 26 januari 2011
tisdag 25 januari 2011
måndag 24 januari 2011
söndag 23 januari 2011
tisdag 23 mars 2010
tisdag 23 februari 2010
söndag 31 januari 2010
måndag 31 augusti 2009
söndag 28 juni 2009